Mobil 5

Yogakurser

Kurs i Yinyoga start 29/3  2022


 
Start 29/3   2022 kl. 19.00
6 tillfällen 29/3, 5/4, 19/4, 26/4, 3/5 och 10/5-2022
(Uppehåll för påsklov den 12/4)
Pris 1579:- inkl. moms. 

Kurs i Yinyoga
Är du stel, behöver slappna av, återhämta dig eller har du kanske tränat vissa muskelgrupper mycket?
Då kan yin yoga vara nyckeln till ett större välbefinnande.

Yin yoga är verkligen för alla.

Det passar bra tillsammans med en dynamisk yogaträning eller mer aktiv livsstil, eller så kan det vara bra om du vill lära dig att slappna av lite mer och få energi.

Yin yoga består huvudsakligen av långa, långsamma golvbaserade ställningar utformade för att öppna kroppens bindväv. "Less is more"- yin ställer inte samma typ av krav som en mer dynamisk övning - vad vi verkligen behöver göra är att koppla av i positioner.

Du stretchar ut muskler, ligament och bindväv, blir mjukare i kroppen, mer avslappnad i sinnet och faktiskt får du mer energi och kan se klarare i stressiga situationer och hantera dom på ett nytt och bättre sätt.

Kursen är också förberedande för våra ordinarie yinyoga klasser.

Vid kurstillfällena får du lära dig olika välgörande yinyoga positioner och verkligen känna och uppleva dess välgörande effekter.

Vår studio är uppvärmd med terapeutisk IR värme med behaglig temperatur.
Dina muskler blir mjukare, du får bättre stretch och slappnar av lätt på ett annorlunda sätt så att du får tillgång till yinyogans positiva effekter.

Kursen leds av vår lärare Lisa Johansson som har lång och gedigen erfarenhet och kunskap om yoga.
Hon certifierad yogalärare har undervisat yoga ppå heltid  i Canada i många år, är RYT lärare

Välkommen!

Start tisdagen 8/2-2022  kl. 19.00
6 ggr, kursen har upphåll den 22/2 för sportlov. 
1579:-inkl moms.

 

Nybörjarkurs i yoga start 10/3   2022

Start 10/3   2022 kl. 19.00
6 tillfällen 10/3,17/3, 24/3, 31/3, 7/4 och 21/4-2022
(uppehåll 14/4 för påsklov).
Pris 1579:- inkl. moms. 

Nybörjarkursen är utformad till dig som behöver och vill komma igång med en träningsform som stärker och reparerar din kropp och minskar stress som vi alla vet i längden är skadlig för både kropp, knopp och välmående.

Den är även för dig som har tränat en del yoga tidigare och som vill repetera de viktiga grunderna. 
Kursen är också förberedande till våra öppna pass.

Du får lära dig yoga från grunden i långsamt tempo i vår behagligt uppvärmda yogastudio med terapeutisk välgörande IR värme. 
 
IR värme används både förebyggande och läkande av såväl idrottsutövare som människor med värk och skador.
Yoga i vår studio med IR värme hjälper dig att släppa stelhet, läka skador, få smidiga muskler och att slappna av.

Fokus i kursen är rätt teknik med tydliga instruktioner.
l
Efter kursen i nybörjaryoga kommer du att både kunna utöva, känna och förstå mer av yogan och dess välgörande effekter.
Kursen är också förberedande för våra öppna pass.

Vid varje tillfälle får du enkel dokumentation som stöd.

Missar man något tillfälle på kursen kan man ta igen det på våra öppna pass.

Du kan beställa kursen genom Epassi, Benify och Wellnet
eller anmäla dig med ett mail till info@hotyogahelsingborg.se

Önskar du kvittens för friskvård ordnar vi självklart det.

Välkommen!
 
Start 10/3   2022 kl. 19.00
6 tillfällen 10/3,17/3, 24/3, 31/3, 7/4och 14/4-2022
Pris 1579:- inkl. moms. 

Våra yogapass

Välkommen in i värmen!