Mobil 5

Yogakurser

Nybörjarkurs nivå 1 start 1/10

Nybörjarkursen är utformad till dig som behöver och vill komma igång med en träningsform som stärker och reparerar din kropp och minskar stress som vi alla vet i längden är skadlig för både kropp, knopp och välmående.

Den är även för dig som har tränat en del yoga tidigare och som vill repetera de viktiga grunderna. 
Kursen är också en bra förberedelse till våra öppna pass.

Du får lära dig yoga från grunden i långsamt tempo i vår behagligt uppvärmda yogastudio med terapeutisk välgörande IR värme. 
 
IR värme används både förebyggande och läkande av såväl idrottsutövare som människor med värk och skador.
Yoga i vår studio med IR värme hjälper dig att släppa stelhet, läka skador, få smidiga muskler och att slappna av.

Fokus i kursen är rätt teknik med tydliga instruktioner.
l
Efter kursen i nybörjaryoga kommer du att både kunna utöva, känna och förstå mer av yogan och dess välgörande effekter.
Kursen är också förberedande för våra öppna pass.

Självklart följer vi Folkhälsomyndighetens rekommendationer med mindre antal platser så att det är gott om utrymme i salen och extra städning.
 
Start 1/10 kl. 19.00
6 tillfällen 1/10, 8/10, 15/10, 22/10, 29/10, och 5/11
Pris 1399:- inkl. moms. 

Våra yogapass

Välkommen in i värmen!