Mobil logga 2

Yogaklasser

Hot 60
Alla nivåer, nybörjare välkomna!
38º C (65-75 minuter) med luftfuktighet på 40-50 %
Utmanande klass där varje utövare utgår från sin egen form och dagsform. Större variation och mer glädje!
Klassen skapar uthållighet, styrka,  bra hållning, fokus och flexibilitet. Hot yoga är också känd för att läka kroppen från kroniska och fysiska krämpor.
Var förbered på att svettas! Avslutas med en härlig avslappning.
Passar för nybörjare, otränade, tränade och alla nivåer av yogautövare. 

Hot flow
Alla nivåer!
34-36º C (65-75 minuter) med luftfuktighet på 40-50 % 
En vinyasa hot flow klass med snabbare tempo, mer flöde och solhälsningar 
Enn kraftfull och fysisk klass där positionerna utförs i ett flöde och rörelserna synkroniseras med andningen. 
Passar för nybörjare, otränade, tränade och alla nivåer av yogautövare.

Warm Yin 
Alla nivåer, nybörjare välkomna!
30-32º C (65 minuter) 
Yin Yoga är ett mycket bra komplement till övriga klasser och annan fysisk träning.
Övningarna hålls en längre tid på ett mer passivt vis och är mycket bra komplement till mer aktiva former av yoga och andra former av träning.  
Yin är en lugnare och mer meditativ yogaform med fokus på bindvävnad, skelett, leder och ligament, där vi håller strechande positioner lite längre. Den är djupt avslappnande för dina muskler och ökar cirkulationen och flödet av chi (livsenergi)i hela kroppen. 
Passar för nybörjare, otränande, tränade och alla nivåer av yogautövare.

Happy Friday Hot 75
Alla nivåer, nybörjare välkomna!
38º C (65-75 minuter) med luftfuktighet på 40-50%
En klass som ger cirkulation och styrka för hela kroppen. 
Klassen är baserad på samma ursprung som Bikram yoga som är känd för att läka kroppen från kroniska och fysiska krämpor. Bikram hämtade liksom vi sina 26 övningar och andningstekniker från sin lärare Bishnu Ghosh. 
Avslutas med härlig avslapppning. Passar för nybörjare, otränade, tränade och alla nivåer av yogautövare. 

Hot Morning
Alla nivåer, nybörjare välkomna!
38º C (65-75 minuter) med luftfuktighet på 40-50%
En klass som ger cirkulation och styrka för hela kroppen. 
Klassen är baserad på samma ursprung som Bikram yoga som är känd för att läka kroppen från kroniska och fysiska krämpor. Bikram hämtade liksom vi sina 26 övningar och andningstekniker från sin lärare Bishnu Ghosh. 
Avslutas med härlig avslapppning. Passar för nybörjare, otränade, tränade och alla nivåer av yogautövare. 

PRISER &  ABONNEMANG