Mobil logga 2
Träna yoga i Helsingborg på HotYoga Helsingborg, Helsingborgs Yogacenter Träna yoga i Helsingborg på HotYoga Helsingborg, Helsingborgs Yogacenter

Internationella Yogadagen!

På torsdag 21 juni är det den Internationella yogadagen.
Vi firar genom att ge alla med aktivt kort möjlighet att ta med en kompis gratis och även ni som inte har varit hos oss tidigare. 

Viktigt! Bokning måste ske på vårt bokningsschema
https://www.hotyogahelsingborg.se/boka-yogapass-29587309

Namaste!

Läs hela inlägget »

 Masterclass med
Shay Peretz


Shay Peretz kommer till oss igen och håller sin omtyckta masterclass;
120 min dynamisk vinyasa flow med musik och mythology storry telling.

Alla som har yogat med Shay tidigare vet vilken magi han skapar
i klassen och hans klasser brukar vara fullbokade, både på Yoga games och i olika yogastudios runt omkring i landet.

Passa på när han nu är hos oss i Helsingborg och unna dig en yogaupplevelsen utöver det vanliga!

Shay guidar classen och tillsammans gör ni resan till närvarande med yogan.
Du bestämmer själv vilken nivå och utmaning du vill ha i klassen.

17/6 kl. 10.00-12.00

Pris 310:- inkl moms

Anmäl dig med ett mail info@hotyogahelsingborg.se
skriv ditt namn och Shay Peretz
eller 
ring 042-450 6800, 0708-263026

Välkommen till en fantastisk yogaupplevelse!

Läs hela inlägget »

Sommar erbjudande, hoppas att du gillar det!

Vi vet alla att yogaträningen är viktig och gör lika stor nytta för välbefinnande och hälsa även på sommaren även om det är varmt och skönt ute!

För endast 1295:- kan du gå på alla pass from 4/6 tom 19/8. 
Boka ditt pass här
#yogaeverydaykeepsyouhealthyandstrong

Läs hela inlägget »

Grattis fina skickliga 
Jenny Fransson till ditt
EM guld i brottning!

Välkommen hem igen och till en annan matta,
yogamattan! :-) 

Läs hela inlägget »

Nyfiken på yoga  i värme?
Du som inte har provat vår yoga innan är välkommen till
ÖPPET HUS med GRATIS - PROVA - PÅ  KLASSER 21 & 22 april!

Obs!
Viktigt att du bokar din plats på vårt bokningssystem!

Lördag                                                            Söndag
kl.   9.00 Medi Yoga                                       kl.  9.00 Yin & Yang
kl. 10.30 Mindfulness Yoga                       kl. 10.30 Hot 75 (Bikraminspirerat)
kl. 12.00 Warm Yin                                       kl. 13.30 Hot Hatha
kl. 13.30 Hot 60                                             kl.  15.00 Hot 60
kl. 15.00 Hot 75 (Bikraminspirerat)

Varmt Välkommen!

Läs hela inlägget »

Ny kursstart Mediyoga med terapeutisk IR värme!
Start 26/4 kl 19.00
Medi yoga (medicinsk yoga) är en fantastisk form av yoga som de allra flesta kan göra oavsett ålder.
Den har små rörelser och är inte fysiskt krävande, den  går att utföras både liggandes och sittande på en stol vilket underlättar för många med smärtor och rörelsebesvär.
Därför passar den också för alla som har svårt att utöva "vanlig" yoga men ändå vill  ta del av yogans läkande effekter.

Det finns mycket dokumenterat om Mediyoga, man vet att den ger positiva hälsoeffekter vid en mängd olika problem som ex. stressrelaterade problem, vid utbrändhet eller risk för utbrändhet , sömnsvårigheter,  högt blodtryck, matsmältningsproblem, migrän, huvudvärk och människor med stelhet, rörelseproblem och olika smärtor i ex. axlar, nacke,rygg och höfter.

Tillsammans med den terapeutiska värmen (IR) som vår studio är utrustad med kan den positiva effekten av Mediyoga  bli ännu strörre,
du får helt enkelt ut mer av din yogaträning.
När man tränar Medi yoga hos oss är yogasalen uppvärmd till 23-25 grader.  Den behagliga värmen mjukar upp dina muskler och leder, du får den viktiga och välgörande avslappningen och släpper stress.

Du  behöver inte orora dig för att det känns brännande eller för varmt, känslan är en mjuk härlig värme!

Precis som för Medi Yogan finns många dokumentrade positiva effekter av den teraputiska värmen som vi har.
Den hjälper till med kroppens läkning, rehabiliterar snabbare, vitaliserar huden, förbättrar cirkulationen, ger smärtlindring, ökar nivån av syre och vita blodkroppar i ditt blod, påskyndar läkningen av inflammationer, lindrar reumatism och mycket mer. En del menar också att den stimulerar produktionen av kollagen i din kropp vilket är en byggsten för våra vävnader.  Det kanske är därför många upplever att de får fin, friskare och elastisk hud när de tränar yoga i vår värme.

Att träna Mediyoga i vår terapeutiska värme är en perfekt kombination tycker vi och vi är glada över att kunna erbjuda den möjligheten.

Start 26/4 kl. 19.00
6 ggr
1095:- inkl moms.

Anmäl dig med ett mail till info@hotyogahelsingborg.se
Skriv ditt namn och din postadress.

Varmt Välkommen!

Läs hela inlägget »

Glad Påsk! 
Välkommen till yogan i helgen!
Vi har öppet som vanligt i Påskmed undantag för Medi yoga Långfredagen kl.10.

Skärtorsdag
Hot Flow kl. 17.30
Medi Yoga kl. 19.00

Långfredag
Hot 75 kl. 17.00

Påskafton
Hot Morning kl. 9.30
Meditation med Bahnte kl. 11.30

Påskdagen
Hot Hatha kl. 10.00
Hot Sunday Kl. 16.30

Annandag Påsk
Hot 60 kl. 19.00
Namaste! 

Läs hela inlägget »

Nu öppnar vi upp ännu en kurs yoga för nybörjare för anmälan!

Start 7/5 kl. 17.30
6 ggr, pris 1095:-
Lärare Bella

Anmäl dig med ett mail till info@hotyogahelsingborg.se
Uppge ditt namn och postadress 

Vänta inte för länge med din anmälan, våra nybörjarkurser brukar bli fullbokade snabbt!

Välkommen in i Värmen!  

Läs hela inlägget »

Yin & Yang ger dig balans!

- Vill du bli och känna dig starkare och smidigare?
- Behöver du  avspänning och avslappning som hjälper dig att släppa stress?
- Är du stel och vill förbättra din rörlighet?
- Saknar du balans i livet?

Kursen i Yin & Yang Yoga ger dig både styrka, balans och avslappning!
Du kommer att få fysisk, mental och emotionell styrka och välmående.

När du tränar Yin & Yang Yoga arbetar du med kroppen på olika sätt.
Klassen startar med Yang.
Där bygger du försiktigt upp mer muskler och corestyrka som ger dig viktig stabilitet och balans.
Du blir starkare, får bättre hållning, starkare rygg och på köpet bättre humör.
Det är inte svårt eller jobbigt,  kursen i Yin & Yang yoga hjälper dig att bygga steg för steg på ett sätt som anpassas för dig.

Efter Yang kommer Yin delen där du är mer stilla, släpper taget om krav och snurrande tankar och stretchar ut muskler, bindväv och ligament.
Du får ökad rörlighet, blir mindre stel, blir mjuk och avslappnad.

Balansen mellan Yin & Yang behöver vi i livet, den får oss att må bra. 
När du bara tränar styrka kan det vara svårare att slappna av och släppa tankar och stress. 
Har du för mycket Yin finns det en risk att du tappar viktig core och muskelstyrka, kroppshållning och balans.

Dessutom är vår studio uppvärmd med behaglig terapeutisk värme, IR värme som är både läkande och rehabiliterande.
Den minskar olika smärtproblem som ex. led- och muskelvärk.
Du får bättre blodcirkulation, syresättning och starkare immunförsvar,  din hud blir friskare och får lyster.
Du behöver inte oroa dig för att värmen är brännande eller jobbig, den är mjuk och behaglig.

Kurstart 4/4 kl.17.45
Lärare Klara.
6 ggr, 1095:- inkl. moms.

Du anmäler dig genom att skicka ett mail till info@hotyogahelsingborg.se.
Uppge ditt namn, postadress
och Yin & Yang.
Anmälan är bindande men skulle du missa något tillfälle kan du när som helst gå på valfritt pass eller prova ett tillfälle på någon av våra andra kurser tom 30/5.

Läs hela inlägget »

PRISER &  ABONNEMANG