Mobil logga 2

2019 > 07

En skön och bra start på veckan?

Du vet väl att vi har en morgonklass på måndagar kl. 9.00?

Bilden är från gårdagens klass med Linda Lidre.

Vill du boka in dig på nästa veckas klass gör du det på vårt bokningsschema

Läs hela inlägget »

Är du stel och vill bli smidigare och få ökad rörlighet och styrka, både fysisk, mental och i känslolivet?
Vill du minska farlig och skadlig stress?
Har du besvär med ryggen eller någon annanstans i din kropp?

Då har du allt att vinna på att börja träna Yoga som är hälsosam, stärkande och stressreducerande.

Nybörjarkursen är utformad till dig som behöver komma igång med en träningsform som stärker och reparerar din kropp och minskar stress som vi alla vet i längden är skadlig för både kropp, knopp och välmående.

Den är även för dig som har tränat en del yoga tidigare och som vill repetera de viktiga grunderna. 
Kursen är också en bra förberedelse till våra öppna pass.

Du får lära dig yoga från grunden i långsamt tempo i behaglig uppvärmd sal med terapeutisk välgörande IR värme. 
 
IR värme används både förebyggande och läkande av såväl idrottsutövare som människor med värk och skador.
Yoga i vår studio med IR värme hjälper dig att släppa stelhet, läka skador, få smidiga muskler och att slappna av.

Fokus i kursen är rätt teknik med tydliga instruktioner.
Vissa delar är fysiskt utmanande, önskar du lugnare yoga rekommenderar vi vår kurs i Restorative Yoga, söndagar kl. 18.00

Även om Yoga har vuxit mycket som träningsform är det fortfarande många som tror att man måste vara atletisk och kunna slå knut på sig själv för att kunna börja träna yoga. En myt som tyvärr lever kvar.
Du kan vara smidig som ett kassaskåp.
Lär dig yoga och börja träna regelbundet så kommer smidighet och rörlighet fort. 

Du kommer att få fysisk, mental och emotionell styrka och välmående.

Kursen leds av vår lärare Lisa Johansson som har lång och gedigen erfarenhet och kunskap om yoga.
Hon har i många år undervisat yoga i Canada,  är RYT lärare
(godkänd av Yoga Alliance) och certifierad i både Hotyoga, Restorative Yoga och Chair Yoga. Hon har också arbetat med projekt på nationell nivå med yoga för seniorer, yoga för människor med olika funktionsnedsättningar och även för människor med sjukdomen Altzheimer.
Vi är glada och tacksamma för att kunna erbjuda kurser med Lisa som har så stor kunskap och erfarenhet i olika former av yoga!

Efter kursen i nybörjaryoga kommer du att både kunna utöva, känna och förstå mer av yogan och dess välgörande effekter.
 
Start 22/8 kl. 19.00
6 ggr, måndagar. 
Pris 1369:- inkl. moms. 
Anmäl dig med ett mail till info@hotyogahelsingborg.se
eller ring 042-450 6800, 0708-263026
Skriv nybörjarkurs, ditt namn, postadress och tel nr.

Vänta inte för länge med din anmälan, våra nybörjarkurser brukar bli fullbokade snabbt!

Anmälan är bindande men skulle du missa något tillfälle kan du när som helst gå på valfritt pass eller tillfälle på någon av våra andra kurser tom 15/10-19.

Är du stel och vill bli smidigare och få ökad rörlighet och styrka, både fysisk, mental och i känslolivet?
Vill du minska farlig och skadlig stress?
Har du besvär med ryggen eller någon annanstans i din kropp?

Då har du allt att vinna på att börja träna Yoga som är hälsosam, stärkande och stressreducerande.

Nybörjarkursen är utformad till dig som behöver komma igång med en träningsform som stärker och reparerar din kropp och minskar stress som vi alla vet i längden är skadlig för både kropp, knopp och välmående.

Den är även för dig som har tränat en del yoga tidigare och som vill repetera de viktiga grunderna. 
Kursen är också en bra förberedelse till våra öppna pass.

Du får lära dig yoga från grunden i långsamt tempo i behaglig uppvärmd sal med terapeutisk välgörande IR värme. 
 
IR värme används både förebyggande och läkande av såväl idrottsutövare som människor med värk och skador.
Yoga i vår studio med IR värme hjälper dig att släppa stelhet, läka skador, få smidiga muskler och att slappna av.

Fokus i kursen är rätt teknik med tydliga instruktioner.
Vissa delar är fysiskt utmanande, önskar du lugnare yoga rekommenderar vi vår kurs i Restorative Yoga, söndagar kl. 18.00

Även om Yoga har vuxit mycket som träningsform är det fortfarande många som tror att man måste vara atletisk och kunna slå knut på sig själv för att kunna börja träna yoga. En myt som tyvärr lever kvar.
Du kan vara smidig som ett kassaskåp.
Lär dig yoga och börja träna regelbundet så kommer smidighet och rörlighet fort. 

Du kommer att få fysisk, mental och emotionell styrka och välmående.

Kursen leds av vår lärare Lisa Johansson som har lång och gedigen erfarenhet och kunskap om yoga.
Hon har i många år undervisat yoga i Canada,  är RYT lärare
(godkänd av Yoga Alliance) och certifierad i både Hotyoga, Restorative Yoga och Chair Yoga. Hon har också arbetat med projekt på nationell nivå med yoga för seniorer, yoga för människor med olika funktionsnedsättningar och även för människor med sjukdomen Altzheimer.
Vi är glada och tacksamma för att kunna erbjuda kurser med Lisa som har så stor kunskap och erfarenhet i olika former av yoga!

Efter kursen i nybörjaryoga kommer du att både kunna utöva, känna och förstå mer av yogan och dess välgörande effekter.
 
Start 22/8 kl. 19.00
6 ggr, måndagar. 
Pris 1369:- inkl. moms. 
Anmäl dig med ett mail till info@hotyogahelsingborg.se
eller ring 042-450 6800, 0708-263026
Skriv nybörjarkurs, ditt namn, postadress och tel nr.

Vänta inte för länge med din anmälan, våra nybörjarkurser brukar bli fullbokade snabbt!

Anmälan är bindande men skulle du missa något tillfälle kan du när som helst gå på valfritt pass eller tillfälle på någon av våra andra kurser tom 15/10-19.

Läs hela inlägget »

Idag startar vi årets roligaste bingo, vår YOGA BINGO med fina priser!
 
En rolig bingo med olika saker att göra på bingobrickan!
Brickan finns i studion och fylls i allt eftersom, lämna in den senast den 19/8 då vi lottar ut de fina priserna.

1:a pris
För er som har gjort alla uppgifter på bingobrickan lottar vi ut
1 månadskort yoga tillsammans med en fin yogamatta med hög kvalité.

2:a pris
Har du utfört uppgifter på brickan så att du har en X, T eller L form
är du med i utlottning av 1 månadskort yoga och en yoga handduk.

3:dje pris
Uppgifter som ger 5 i rad, horisontalt, lodrätt eller diagonalt
utlottning av 1 månadskort.
 
Klicka på bifogad fil YOGA-Bingo så ser du bingobrickan med de olika roliga uppgifterna
YOGA-BINGO
 
Häng med, det här blir jättekul!
 #hyhyb

Läs hela inlägget »

PRISER &  ABONNEMANG