Mobil 5

2018 > 09

Någon av er som såg Sportspegeln för en liten stund sedan?

Vi har yoga som passar alla, tränade och otränade. 
Här är ett exempel på hur vår yoga har hjälpt en mycket vältränad fantastisk elitidrottare i brottning.

När Jenny började träna hos oss för lite mer än ett år sedan hade hon aldrig tränat yoga förrut.  Sedan dess har hon tränat regelbundet hos oss och hemma. Klicka på länken och se vad det har hjälpt henne med!
https://www.svtplay.se/klipp/19487368/yogan-hjalper-jenny-fransson?start=auto 

Nu önskar vi hemme varmt lycka till på VM om 22 dagar! 
 

Läs hela inlägget »

Workshop Yin/Restorative med Andrea Peloso

Obs! Begränsat antal platser! 

Workshop Yin/Restorativ Yoga och vårt immunsystem
med extra fokus på njurarna.

Andrea Peloso bor i Canada och upptäckte yogan redan när hon var 15. Hon har undervisat i yoga sedan 2002, främst med Yin/Restorative som är hennes expertis och huvudsakliga område.
Hon har workshops och utbildningar både i hela Canada och internationellt och vi har nu glädjen och förmånen att ha henne som gästlärare hos oss!

Restorative yoga är en kraftfull yoga som stärker vårt parasympatiska nervsystem, den helar på alla nivåer.  
Vårt immunförsvar stärks, muskler lär sig att slappna av och vårt mag/tarm system, alla organ och sömnkvalité förbättras.
Restorative yoga har också fantastisk effekt på vårt känslo- och mentala liv.

I workshopen visar Andrea hur detta hänger ihop och interagerar
med extra fokus på våra njurar.  Hon berättar också om restorative yogans positiva effekt på vårt nerv- och immunsystem.
 
Workshopen startar med yinyoga träning för att sedan övergå till restorative.

16/12  kl. 9.00-12.00
Pris 549:- inkl. moms
Anmäl dig med ett mail till info@hotyogahelsingborg.se
samt inbetalning 549:- till bankgiro 5058-4648.
Obs! Begränsat antal platser, vänta inte med din anmälan!

Klicka här för att läsa mer om Andrea.

Välkommen!

 

Läs hela inlägget »
A journey to the Tao, workshop i Yin & Yang med Todd Grube!

Yin &Yang yoga är en  ursprunglig form av yoga som kommer från Kina. Den kallas också för Taoist yoga och är en del av traditionen Qi gong!

Yin yoga , som är en mjuk, långsam och strechande yoga  öppnar upp meridianerna och flödet av qi (livsenergin) i kroppen.

Yang yoga görs med mer rörelse som skapar värme, den stärker kroppen, bygger muskler och styrka.

Tradinionellt har dessa två Yin & Yang alltid praktiserats tillsammans för att den skapar balans.

Vi behöver balansen  Yin & Yang i livet, den får oss att må bra. 
När du bara tränar styrka kan det vara svårare att slappna av och släppa tankar och stress. 
Har du för mycket Yin finns det en risk att du tappar viktig core och muskelstyrka, kroppshållning och balans.

I den här workshopen får du lära dig Yang flows som har en känsla av
Qi gong och som värmer, stärker och förbereder kroppen för Yin, (den mer inaktiva delen).
Du får också lära dig fler Yin flows och postures som också förbereder för en bra Yin yoga samt Taoist meditation.

Todd Grube har studerat både under Sifu Damon Honeycutt som är Senior Student till Paulie Zink, grundaren av Yin Yoga och Paul Grilley som skapade modern Yin Yoga.
Han har 25 års erfarenhet av yoga, qi gong och healing, har arbetat med bodywork i mer än 15 år och har omfattande och gedigna studier inom kinesisk medicin, ayurveda och shamanism.
Få har så gedigen kunskap om Yin &Yang yoga som han.

Workshopen är öppen för alla, för dig som vill lära dig mer om den ursprungliga Yin yogan eller vill veta mer om Yin yoga.
Inga förkunskaper krävs :-)

29/9 kl. 13.00-16.30
450:- inkl. moms.
50:- går oavkortat som en gåva till Cancerrehabfonden, en organisation som hjälper cancerdrabbade att återhämta sig såväl fysiskt som psykiskt både under- och efter sin behandling. Insamlingen arrangeras av 
Yogamarathon.

Anmäl dig med inbetalning 450:- till bankgiro 5058-4648
Skriv Tao och ditt namn!

Välkommen till en unik workshop med unik kunskap!
Läs hela inlägget »

Välkommen till workshopen
Yogabalans baserad på forskning i vår systerstudio i Halmstad!


Marian Papp kommer till vår systerstudio i Halmstad och håller workshopen Yogabalans baserad på forskning, en mycket spännande och givande workshop!

Marian är yogalärare, verksam i Stockholm med funktionell evidensbaserad yoga.
Hon har forskat om yogans effekter i mer än 10 år
bl.a. på Karolinska Institutet och har också har skrivit många vetenskapliga artiklar.

Vi arbetar kreativt och effektivt med olika balansövningar.
Du utmanar dig på din nivå med intressanta balansyogaövningar och vi gör en del funktionella test. Vi utför också solhälsningar med balansutmaning.

 Varmt Välkommen till en härlig inspirationsdag med intressanta balansyogaövningar!
Efter workshopen är du välkommen en stund för yogiska teer.

27 oktober kl. 10-13
450:- inkl moms
Anmäl dig genom att betala in förskottsbetalning 450:-
till Bankgiro 5058-5652. 
Skriv Marian och ditt namn.

Namaste!

Läs hela inlägget »

Ny kurststart 
Yoga för nybörjare,
nivå 1 nu öppen för anmälan!


Höstens första 
Yoga för nybörjare, nivå 1 blev snabbt fullbokad och vi öppnar nu upp en ny för anmälan!

Kursen Yoga för nybörjare, nivå 1 är utformad för alla som vill lära sig
och träna yoga från grunden.

Man lär sig yogans viktiga grunder i ett långsamt tempo i vår behagligt uppvärmda studio med terapeutisk välgörande IR värme. 
Du lär dig rätt från början och får bra förberedelse för att träna yoga på våra öppna pass.
 
Fokus i kursen är rätt teknik med tydliga instruktioner.
Start 28/1  2019 kl. 17.30
6 ggr, 1199:- inkl moms.

Anmäl dig med ett mail till info@hotyogahelsingborg.se
Skriv ditt namn, postadress samt nybörjare, nivå 1.

Varmt Välkommen!

Läs hela inlägget »

PRISER &  ABONNEMANG