Mobil logga 2

2017 > 10

I veckan samarbetade vi med Slottsvångsskolan i Helsingborg.

80 elever fick testa mindfulness / yoga med vår mindfulinstruktör och yogalärare Lena Rosenblom.

Så härliga ungdomar, det gör vi gärna om!

Vi tackar skolan för förtroendet och hoppas vi kan ses snart igen.

Läs hela inlägget »

Nu öppnar vi en ny kurstart som är öppen för anmälan.


Många har gått vår kurs i Yin Yoga för nybörjare och upptäckt att lära sig Yin Yoga har betytt mycket för dem.

Vår studio utrustad med terapeutisk behaglig värme som är läkande, hjälper dig att slappna av och är välgörande för dig och din kropp.
Tack vare den får du ut ännu mer av din yoga! 

Kursbeskrivning:
Kursen i yin yoga hjälper dig att lugna sinnet, stilla tankar som snurrar  och öka rörligheten i kroppen och i leder.
Du kommer också att få  välgörande avslappning och vila. 

Yin yoga är också ett bra komplement till övriga klasser och annan fysisk träning. Övningarna sträcker långsamt ut bindväven och ger på så sätt mer rörelseutrymme åt skelett och leder. Det är en yogaform som både ger energi och avslappning.

Yogan är också bra för dig som känner dig trött, överstimulerad, har humörsvängningar, mycket tankar eller har för mycket eller för lite energi. Den har också hjälpt många med långvarig stelhet eller smärtproblematik.

Start 8/11 kl. 19.00
6 ggr, 1045:- inkl. moms.

Anmäl dig genom att skicka ett mail till info@hotyogahelsingborg.se. Uppge ditt namn och adress samt yin yoga.

Anmälan är bindande men skulle du missa något tillfälle kan du när som helst ta igen det  på något av våra andra pass eller kurser tom den 31/12.

Varmt Välkommen!

Läs hela inlägget »

Idag presenterar vi vår yoga lärare Mikael Sjögren!

Mikael är 38 år och har varit med oss på
Hot Yoga Helsingborg sedan starten.
Här berättar han om sin väg till yogan och vad den har gett och ger honom:

Yogan eller det ”yogiska förhållningssättet” och filosofin som jag brinner starkast för kom till mig för 8 år sedan då jag var tvungen att ta beslutet att själv förändras eller förstöras.
Idag ger yogan mig en möjlighet att tillämpa ett icke dömande förhållningssätt till mig själv och andra. Att med öppet sinne betrakta alla aspekter av mig själv, både de ljusa och mörka sidorna. Funkar bättre vissa dagar och lite mindre bra andra dagar.

Det var meditationen och filosofin som talade till mig i starten och jag började först ett par år senare med den fysiska delen av yogan (asanas).

Har i grunden en 200h RYT Vinyasa Flow utbildning för Todd Grube, som är min lärare.
Utöver det så är jag utbildare på nationell nivå för andra yogainstruktörer på landets största idrottsrörelse och åker med som ledare på träningsresor runtom i Europa.

Utöver yogan har jag en bred grund att stå på där jag arbetat som Communication Specialist, Art Director, Marknadsansvarig, Coach och Ledarskapsutbildare.

Jag pratar gärna om själslig utveckling och vad det innebär att leva ett liv i förändring, utveckling och acceptans och brinner för mina dagliga rutiner som innefattar ”5 Tibetaner” och meditation.

Löpning, kallbad och böcker står även högt i kurs.

Varmt välkomna på mina pass på torsdagar!

Klasserna varierar i intensitet utefter gruppen och känslan.
Ledorden är Fokus, lekfullhet och humor!

Läs hela inlägget »

Vi vill gärna presentera våra duktiga och härliga yogalärare på Hotyoga Helsingborg, Helsingborgs Yogacenter och börjar med fina Klara Bech som har Yin Yoga hos oss.  Hon kommer också att ha en ny klass, hotserien + yin, start vecka 41.

Här berättar Klara om sin väg till yogan och vad den har gett och ger henne:

Jag är uppvuxen i Växjö där jag tränade  både dans och gymnastik från 6 års ålder. Under gymnasietiden inriktade jag mig helt på dansen och blev efter studenten antagen till en internationell dansskola i Köpenhamn.

Jag fick dock stressrelaterade problem  så jag bestämde mig för att ta
1 år ledigt och istället fokusera på yoga.

Det året gick jag två lärarutbildningar , Vinyasa Flow 200 timmar och Yinyoga 100 timmar.
Efter det var jag fast och tog beslutet att inte gå tillbaka till dansen utan fortsätta att inrikta mig på yogan.

Jag upplevde ett lugn på yogamattan som jag inte känt tidigare samtidigt som jag fick en chans att ta mer hand om mig själv.

Tävlingsinriktningen som jag var så van vid var borta och istället fanns en gemenskap.

Dessa känslor vill jag förmedla med min yoga samtidigt som jag tycker att det är viktigt att man har kul.

På fritiden tränar jag självklart yoga och löpning och gymmar.
Jag bor just nu i Lund och studerar miljövetarprogrammet på Malmö högskola.

Ser fram emot att få träffa och yoga tillsammans med er!

Läs hela inlägget »

PRISER &  ABONNEMANG