Mobil 5

2017 > 05

50 timmar Yin Yoga lärarutbildning
teacher training 
med todd Grube


Den här utbildningen är för dig som vill få en gedigen utbildning och träning i Yin yoga av en mycket erfaren och kunnig lärare. 
Den passar även dig som  redan har Yin Yoga eller anna Yoga lärarutbildning  och klasser som vill lära sig mer om Yin Yoga och dess ursprung och uppkomst.
 
Lärarutbildningen är unik och innehåller både den traditionella Yin Yogan med djupa rötter från Kina och den moderna Yin Yogan. Du kommer inte att bara lära dig Yin yoga utan också ursprunget till Yin Yoga och allt som hör till som ofta inte finns med i dagens utbildningar.
Efter utbildningen har du alla grunder till att börja leda Yin yoga klasser.

Todd Grube har studerat både under Sifu Damon Honeycutt som är Senior Student till Paulie Zink, grundaren av Yin Yoga och Paul Grilley som skapade modern Yin Yoga.
Han har 25 års erfarenhet av yoga, qi gong och healing, har arbetat med bodywork i mer än 15 år och har omfattande och gedigna studier inom kinesisk medicin, ayurveda och shamanism.
Få har så gedigen kunskap om Yin Yoga som han.

Läs mer om Lärarutbildningen i Yin Yoga och anmälan

 

Läs hela inlägget »

NJUT AV YOGA TRÄNING I SOMMAR!

Nu erbjuder vi vårt sommarkort!
Träna sommarens alla pass för endast 1645:- inkl. moms.
Gäller from 15/5 - 26/8.
Boka pass här!

Välkommen!

Läs hela inlägget »

Alla typer av yoga erbjuder många positiva hälsoeffekter, avslappning och stressreducering.

Men det finns en del skillnader, vi försöker reda ut begreppen och börjar med Hot Yoga.

Hot Yoga är en fantastiskt bra fitness träning som också är skonsam för kroppen.
När du tränar Hot Yoga bränner du kalorier, du bygger styrka, muskler och uthållighet och rensar kroppen från slagg och toxiner som belastar och försämrar ditt välmående.
 
Hot Yoga är också mycket bra vid fysiska skador ex. rygg, axlar, knän.
Läkning sker snabbare när du tränar Hot Yoga. 

I vår studio har vi professionell terapeutisk värme, det är den som tillsammans med träningen ger de många positiva effekterna av yogan.

Din andning, flexibilitet, smidighet och förmåga till avslappning kommer också snabbt att förbättras, dina stressnivåer kommer att minska avsevärt och du får mer glädje och välmående i livet.

Något att tänka på:
När man börjar träna Hot Yoga kan det för en del kännas utmanande.
Det är varmt, man svettas mycket vilket kan kännas ovant.
Då är det bra att känna till att för varje gång du tränar vänjer sig kroppen och de positiva effekterna kommer och märks mer och mer. 

Att gå en nybörjarkurs är en bra början, kursen hålls i ett långsammare tempo, värmen i salen är lägre, man lär positionerna från grunden så att man gör dom på rätt sätt. 

Vill du läsa mer om en sådan nybörjarkurs kan du göra det här.

Dela gärna så att fler får kunskap om Hot Yoga och dess fördelar :-)

 

Läs hela inlägget »

PRISER &  ABONNEMANG