Mobil logga 2

2016 > 12

Gott Nytt År Kära Vänner!

Låt oss skapa ett fantstiskt år 2017 tillsammans.

Ett år med glädje, mindre stress och mer välmående.

Namaste! 

Läs hela inlägget »

Är du stel och vill bli smidigare och få ökad rörlighet?
Vill du minska farlig och skadlig stress?
Har du besvär med ryggen eller någon annanstans i din kropp?

Då har du allt att vinna på att börja träna Yoga som är hälsosam, stärkande och stressreducerande.

Nybörjarkursen är utformad till dig som vill och behöver komma igång med en träningsform som stärker och reparerar din kropp, minskar stress som vi alla vet i längden är skadlig för både kropp, knopp och välmående.  

Även om Yoga har vuxit mycket som träningsform är det fortfarande många som tror att man måste vara atletisk och kunna slå knut på sig själv för att kunna börja träna yoga. En myt som tyvärr lever kvar. Du kan vara smidig som ett kassaskåp. Lär dig yoga och börja träna regelbundet så kommer smidighet och rörlighet fort. 

Du kommer att få fysisk, mental och emotionell styrka och välmående.

Nybörjarkursen i yoga är för dig som känner att du vill börja med yoga och ta det i ett lugnare tempo.  

Kursen är vid 8 tillfällen, efter kursen i nybörjaryoga kommer du  garanterat att både kunna utöva, känna och förstå mer av yogan och dess välgörande effekter.

Kursledare: Fatima

Start måndagen den 16/1 kl. 17.30-18.35
8 måndagar.

Läs hela inlägget »

Kom och prova vår yoga!

Lördagen den 7/1 och söndagen den 8/1 öppnar vi upp för gratis prova på klasser för er som inte har ett träningskort hos oss!

Du kan välja mellan klasser lördag kl. 10.00 och 15.00 och söndag kl. 10.00 och 14.00.

Du bokar din plats på vårt bokningssystem på hemsidan, under fliken boka pass.
http://www.hotyogahelsingborg.se/boka-yogapass-29587309

Vänta inte för länge med din bokning, platserna brukar ta slut ganska snabbt. 

Välkommen in i Värmen!

Läs hela inlägget »
Meditationskurs, Helsingborgs Yogacenter, HotYoga Helsingborg, Helsingborg, Meditation, Minska din stress

Nu är det snart julfrid och vi hoppas att ni inte har stressat för mycket.

Vi vet att stress kan vara skadligt.
Det kan vi själva känna och forskning visar det klart och tydligt. Stress är helt inte enkelt bra för oss och kan få oss att må dåligt på många sätt.
Vi kan bli  irriterade, ängsliga,  få både psykiska och fysiska symptom som värk, spänningar och ångest.

 I höst har vi haft en kurser i meditation som har givit deltagarna verktyg för att kunna hantera stress och i stället ha en vardag med mindre spänningar, glädje och välbefinnande.
De har varit mycket populära och vi startar nu kursen gen i januari. 

Meditation liksom yoga är fantastiska sätt att ära sig och träna för att hålla stress ifrån sig efter ledigheterna.
Läs mer om kursen

Varmt Välkommen!

Kursstart: 18/1 kl. 17.30
Plats: Vår studio på Stattena Centrum
8 tillfällen, onsdagar tom 15/3. 
Kursledare: Bahnte Satimanta. Bahnte är Buddistiks munk med många års erfarenhet av meditation
Pris: 1350:- inkl. moms.

Anmäl dig genom att skicka ett mail med ditt namn och adress till info@hotyogahelsingborg.se

Du kan läsa mer om våra kurser på www.hotyogahelsingborg.se

Varmt Välkomna!

Läs hela inlägget »
Jenny Fransson tränar yoga med Fatima Rainye på HotYoga Helsingborg, Helsingborgs Yogacenter Jenny Fransson tränar yoga med Fatima Rainye på HotYoga Helsingborg, Helsingborgs Yogacenter

Jenny Fransson, världmästare och OS medaljör har bestämt sig för att träna yoga och få upp sin smidighet.

Välkommen Jenny, syns snart igen! :-)

Läs hela inlägget »

Höstens kurser i Yin Yoga blev snabbt mycket omtyckta och populära,
i januari startar vi en ny!

Kursen i yin yoga kommer att hjälpa dig att lugna sinnet, stilla tankar som snurrar  och öka rörligheten i kroppen och i leder.
Du kommer också att få  välgörande 
avslappning och vila. 

Yin yoga är ett bra komplement till övriga klasser och annan fysisk träning. Övningarna sträcker långsamt ut bindväven och ger på så sätt mer rörelseutrymme åt skelett och leder. Det är en yogaform som både ger energi och avslappning.

Yogan är också bra för dig som känner dig trött, överstimulerad, har humörsvängningar, mycket tankar eller har för mycket eller för lite energi. Den har också hjälpt många med långvarig stelhet eller smärtproblematik.

Kursen startar söndagen den 15/1 kl. 18.30 
Plats: I vår Yoga studio på Stattena Centrum
8  tillfällen, varje söndag tom 5/3
Lärare: Klara
Pris: 1350:- inkl moms.

Anmäl dig genom att skicka ett mail till info@hotyogahelsingborg.se. Ange ditt namn och din adress samt kurs yin yoga.
Vänta inte för länge med din anmälan, kursen fylls snabbt på!

Varmt Välkommen!

Anmälan är bindande men skulle du missa något tillfälle kan du när som helst gå på valfritt pass eller prova ett tillfälle på annan pågående kurs tom 31/3.

Läs hela inlägget »

PRISER &  ABONNEMANG