Mobil 5

2016 > 10

Hösten är för de allra flesta en stressig period. Mycket ska hinnas med 
och stress nivåerna ökar.

Vi vet att stress kan vara skadligt.
Det kan vi själva känna och forskning visar det klart och tydligt. Stress är helt inte enkelt bra för oss och kan få oss att må dåligt på många sätt.
Vi kan bli  irriterade, ängsliga,  få både psykiska och fysiska symptom som värk, spänningar och ångest.

 I höst har vi haft en kurs i meditation som har givit deltagarna verktyg för att kunna hantera stress och i stället ha en vardag med mindre spänningar, glädje och välbefinnande.
Den har varit mycket populär så vi startar nu en kortare version som är slut i god tid före jul.
Ett utmärkt sätt att förbereda sig inför julen som för många är hektisk.

Kursstart: 31/10 kl. 19.00
Plats: Vår studio på Stattena Centrum
6 tillfällen, måndagar tom 5/12. 
Kursledare: Bhante Satimanta. Bahnte är Buddistiks munk med många års erfarenhet av meditation
Pris: 1010:- inkl. moms.

Anmäl dig genom att skicka ett mail med ditt namn och adress till info@hotyogahelsingborg.se

Du kan läsa mer om våra kurser på www.hotyogahelsingborg.se

Varmt Välkomna!

Läs hela inlägget »

Vår kurs i Yin Yoga blev snabbt mycket omtyckt och populär och vi har nu en ny kursstart.

Kursen i yin yoga kommer att hjälpa dig att lugna sinnet, stilla tankar som snurrar  och öka rörligheten i kroppen och i leder.
Du kommer också att få  välgörande 
avslappning och vila. 

Yin yoga stimulerar kroppens bindväv och fungerar också som ett mycket bra komplement till övrig praktik och träning, både inom yoga och annan.

Yogan är också bra för dig som känner dig trött, överstimulerad, har humörsvängningar, mycket tankar eller har för mycket eller för lite energi. Den har också hjälpt många med långvarig stelhet eller smärtproblematik.

Kursen startar den 30/10 , vi träffas 8 söndagar  och slutar i precis lagom tid före jul.
Du kommer att känna stor skillnad i kroppen efter varje tillfälle
och må bra och vara mer stressfri inför den kommande julen.

Plats: I vår yogastudio i Stattena Centrum
Kursledare: Klara
Tid: kl. 18.00
Pris: 1350:- inkl moms

Du anmäler dig genom att skicka ett mail tillinfo@hotyogahelsingborg.se. Uppge ditt namn och adress och vilken kurs du vill gå på.

Läs hela inlägget »

PRISER &  ABONNEMANG