Journey to  the Tao, workshop i Yin & Yang med Todd Grube!

A journey to the Tao, workshop i Yin & Yang med Todd Grube!

Yin &Yang yoga är en  ursprunglig form av yoga som kommer från Kina. Den kallas också för Taoist yoga och är en del av traditionen Qi gong!

Yin yoga , som är en mjuk, långsam och strechande yoga  öppnar upp meridianerna och flödet av qi (livsenergin) i kroppen.

Yang yoga görs med mer rörelse som skapar värme, den stärker kroppen, bygger muskler och styrka.

Tradinionellt har dessa två Yin & Yang alltid praktiserats tillsammans för att den skapar balans.

Vi behöver balansen  Yin & Yang i livet, den får oss att må bra. 
När du bara tränar styrka kan det vara svårare att slappna av och släppa tankar och stress. 
Har du för mycket Yin finns det en risk att du tappar viktig core och muskelstyrka, kroppshållning och balans.

I den här workshopen får du lära dig Yang flows som har en känsla av
Qi gong och som värmer, stärker och förbereder kroppen för Yin, (den mer inaktiva delen).
Du får också lära dig fler Yin flows och postures som också förbereder för en bra Yin yoga samt Taoist meditation.

Todd Grube har studerat både under Sifu Damon Honeycutt som är Senior Student till Paulie Zink, grundaren av Yin Yoga och Paul Grilley som skapade modern Yin Yoga.
Han har 25 års erfarenhet av yoga, qi gong och healing, har arbetat med bodywork i mer än 15 år och har omfattande och gedigna studier inom kinesisk medicin, ayurveda och shamanism.
Få har så gedigen kunskap om Yin &Yang yoga som han.

Workshopen är öppen för alla, för dig som vill lära dig mer om den ursprungliga Yin yogan eller vill veta mer om Yin yoga.
Inga förkunskaper krävs :-)

29/9 kl. 13.00-16.30
450:- inkl. moms.
50:- går oavkortat som en gåva till Cancerrehabfonden, en organisation som hjälper cancerdrabbade att återhämta sig såväl fysiskt som psykiskt både under- och efter sin behandling. Insamlingen arrangeras av 
Yogamarathon.

Anmäl dig med inbetalning 450:- till bankgiro 5058-4648
Skriv Tao och ditt namn!

Välkommen till en unik workshop med unik kunskap!