Mobil logga 2

Välgörande yoga med IR värme 

Välgörande yoga med IR-värme

När jag har ont någonstans man är det lätt hänt att jag undviker rörelse och träning fast jag vet att rörelse är den bästa medicinen för kropp och själ.

När jag hittade yogan var det perfekt för mig berättar Annette som har haft reumatism sedan hon var barn.

Nu hjälper hon andra att träna yoga hos oss i vår studio med välgörande IR-värme.

Den är utformad så att alla kan vara med oavsett ålder eller fysik, du gör yogan utefter din egen förmåga och möjlighet. Läraren har många alternativa yogaövningar för dig, du kan även sitta på en stol om det passar dig bättre.

Annette beskriver sin egen resa så här:
Jag har alltid varit en mycket aktiv person med hästar, styrketräning, drillflickor, tungt arbete, hus och trädgård, klassmamma osv.
Men någonstans tog det stopp och 2005 blev jag riktigt dålig i min reumatism och hade lång väg att gå innan jag kom dit jag är idag och jag har fortfarande en bit att gå.
Jag började så smått med yoga 2006 på inrådan av min reumatiker. En yogalärare fick mig att förstå att alla kan göra yoga, man ska bara hitta sitt sätt, på sina villkor. Sedan dess är jag  i yogans värld och gjort yogan till min egen variant av träning.
Tillsammans med min sjukgymnast, reumatolog och yogan har jag anpassat yogan för min värk och delar gärna med mig till andra som kan behöva det, jag vet av egen erfarenhet och är övertygad om att  rörelse, meditation och återhämtning är a & o för människor med värk.
Att alla kan ”göra” yoga är mitt måtto,  att få kombinera detta med mitt arbete som undersköterska på Helsingborgs lasarett är en gåva jag vårdar ömt.
Jag har också gått en spännande och lärorik utbildning i yin yoga med en duktig lärare som visat att yogan är mer än vad man kan tänka sig om man bara tillåter sig vara på mattan.

Kursstart fredagen den 23/11.
Kl. 10.00-11.00
6 ggr, 1179:- inkl moms

Du anmäler dig genom att skicka ett mail till info@hotyogahelsingborg.se. Uppge ditt namn och adress och vilken kurs du vill gå på.

Anmälan är bindande men skulle du missa något tillfälle kan du när som helst gå på valfritt pass eller prova ett tillfälle på någon av våra andra kurser tom 31/12.

Varmt Välkommen!

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln