Mobil logga 2

Kurs stress och utbrändhet

Vi är många som dagligen är utsatta för påtaglig stress och riskerar utmattningssyndrom eller utbrändhet. En del har det tyvärr redan. 

Den 28/2 kl. 13.30 - 15.00 startar vi en kurs som ger dig verktyg både för stress, utbrändhet och utmattning.

Att träna yoga, lära sig mer om stress och få verktyg är till stor hjälp både för dig som har börjat märka hur stress påverkar dig, din hälsa och välmående och för dig som redan har symptom eller blivit sjuk.

Vi träffas i en mindre grupp där du får lära dig och träna Medi yoga, en mycket lugn yoga som kan utföras både sittande på stol eller liggandes. Du får också konkreta verktyg, tips och råd som hjälper dig att motverka eller läka från stress, fakta och kunskap om stress samt professionell coaching som du kan använda i din vardag.

Mellan kurstillfällena arbetar du på egen hand med ett specifikt rehabprogram som kommer att hjälpa dig tillbaka till kraft, glädje och balans.

Kursledare är Ann-Loou Torell , lärare och terapeut i Mediyoga
och Marion Solkvint, Cppc, Certifierad Co-Activ professionell coach.

Ann-Loou har själv varit svårt utbränd och sjuk och läkt med hjälp av Medi Yoga och Marion har arbetat med professionell coaching sedan 2006.

Kursen är 8 tillfällen.
Pris privatperson: 1725:- inkl. moms
Pris företag: 2125:- inkl. moms
FAR: 10% rabatt.

Anmälan: Skicka ett mail till info@hotyogahelsingborg.se,
ange ditt namn och adress
eller ring 042-450 6800

Varmt Välkommen!

 

Senaste inläggen

Bloggarkiv

Etikettmoln