Meditationskurs med Bahnte Satimanta

Nu är det snart julfrid och vi hoppas att ni inte har stressat för mycket.

Vi vet att stress kan vara skadligt.
Det kan vi själva känna och forskning visar det klart och tydligt. Stress är helt inte enkelt bra för oss och kan få oss att må dåligt på många sätt.
Vi kan bli  irriterade, ängsliga,  få både psykiska och fysiska symptom som värk, spänningar och ångest.

 I höst har vi haft en kurser i meditation som har givit deltagarna verktyg för att kunna hantera stress och i stället ha en vardag med mindre spänningar, glädje och välbefinnande.
De har varit mycket populära och vi startar nu kursen gen i januari. 

Meditation liksom yoga är fantastiska sätt att ära sig och träna för att hålla stress ifrån sig efter ledigheterna.
Läs mer om kursen

Varmt Välkommen!

Kursstart: 18/1 kl. 17.30
Plats: Vår studio på Stattena Centrum
8 tillfällen, onsdagar tom 15/3. 
Kursledare: Bahnte Satimanta. Bahnte är Buddistiks munk med många års erfarenhet av meditation
Pris: 1350:- inkl. moms.

Anmäl dig genom att skicka ett mail med ditt namn och adress till info@hotyogahelsingborg.se

Du kan läsa mer om våra kurser på www.hotyogahelsingborg.se

Varmt Välkomna!